Bản tin

5 bài tập giảm đau thoái hoá cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt cột sống. Bệnh gây đau nhức, hạn chế tầm vận động do các dây thần bị ảnh hưởng, làm giảm sút chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để kiểm soát tốt tình trạng bệnh, ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần có kế hoạch tập luyện riêng.

Xem thêm

Những lưu ý cần biết về rối loạn kinh nguyệt

Tình trạng kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở lứa tuổi ngoài 30 và hầu như tỷ lệ cao trong giới nữ đều gặp phải vấn đề này. Dựa vào những rối loạn về thời gian của chu kỳ thì thường chia rối loạn kinh nguyệt thành:

5 món ăn bài thuốc giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt

Muốn biết kinh nguyệt điều hòa hay không, có thể căn cứ vào chu kỳ kinh, thời gian hành kinh, lượng huyết, màu sắc và chất huyết...

Ngủ thất thường có thể tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

Những người có giấc ngủ thất thường có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao hơn những người ngủ đều đặn.

Làm sao để trị mất ngủ hiệu quả cho người trẻ

Ngày nay, rất nhiều bạn trẻ mắc chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và đang tìm mọi cách khắc phục để có thể ngủ ngon hơn. Vậy đâu là cách chữa mất ngủ ở người trẻ hiệu quả, người trẻ bị mất ngủ nên làm gì?

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, là hiện tượng phổ biến ở chị em phụ nữ. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống sinh hoạt, nếu tình trạng kéo dài còn mang tới nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Bí quyết dùng thuốc “an thần” an toàn

Trên thị trường có nhiều loại thuốc an thần khác nhau. Để đạt được mục tiêu điều trị và độ an toàn cho người dùng thuốc, cần chú ý những điểm sau: