1. Thiếu máu là gì?

Thiếu máu là hiện tượng giảm lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu trong máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô tế bào, trong đó giảm huyết sắc tố là quan trọng nhất.‎ Thiếu máu xảy ra khi mức độ huyết sắc tố lưu hành thấp hơn mức độ của một người khỏe mạnh nên thực chất thiếu máu là sự thiếu hụt lượng huyết sắc tố trong máu lưu hành. Thiếu máu là một hội chứng hay gặp, nhất là khi mắc các bệnh về máu.

2. Triệu chứng khi thiếu máu

 Chẩn đoán hội chứng thiếu máu phải dựa vào các triệu chứng lâm sàng thường thấy:
‎- Cảm thấy ù tai, hoa mắt, chóng mặt thường xuyên hay thay đổi tư thế và khi gắng sức. Thậm chí có thể ngất lịm, nhất là khi thiếu máu nhiều.
‎- Người bệnh nhức đầu, giảm trí nhớ, mất ngủ và thay đổi tính tình, hay cáu gắt.
‎- Người bệnh chán ăn, đầy bụng, đau bụng, phân lỏng hoặc táo bón.

Ngoài ra, người bệnh có thể tự nhận biết phát hiện:

‎- Niêm mạc nhợt nhạt, da xanh xao, hoặc có thể sạm da. Đặc biệt rõ ở vị trí da mỏng, trắng như mặt, lòng bàn tay... hoặc ở niêm mạc mắt, môi, lưỡi, vòm miệng...
- Bị rụng tóc, móng tay giòn dễ gẫy…
- Tim đập nhanh và có thể có tiếng thổi tâm thu thiếu máu. Nếu thiếu máu lâu mà không được phát hiện và điều trị có thể dẫn đến suy tim.

3. Đối tượng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu

 Các yếu tố nguy cơ:
- Người có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu sắt, vitamin B12, folate.
- Bị rối loạn đường ruột dẫn đến sự hấp thu kém các chất dinh dưỡng trong ruột non.
- Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc trong quá trình mang thai.
- Bệnh nhân có bệnh mãn tính: ung thư, suy thận, suy gan…
- Tiền sử gia đình mắc các bệnh máu di truyền.
- Những yếu tố khác: tiền sử nhiễm trùng, bệnh về máu, rối loạn tự miễn, nghiện rượu, sử dụng thuốc… cũng gây hiện tượng thiếu máu.

4. Lời khuyên của bác sĩ

 Không để thiếu máu và khắc phục thiếu máu bằng cách
- Ăn uống vệ sinh, khoa học, đầy đủ các thành phần, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt, làm việc cân đối.
- Tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe.
- Phụ nữ cần lưu ý đến kinh kỳ, thai kỳ cần bổ sung sắt uống, ăn thức ăn giàu sắt nếu thiếu.
- Không để thiếu máu kéo dài. Nếu thấy có triệu chứng thiếu máu cần lắng nghe cơ thể và khám và làm xét nghiệm công thức máu ngay.
- Nên khám sức khỏe định kỳ hàng năm.

Nguồn: Báo Sức khỏe và Đời sống

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây.