Tình trạng kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở lứa tuổi ngoài 30 và hầu như tỷ lệ cao trong giới nữ đều gặp phải vấn đề này. Dựa vào những rối loạn về thời gian của chu kỳ thì thường chia rối loạn kinh nguyệt thành:
- Chu kỳ rối loạn : Là kinh đến sớm hoặc muộn trên 10 ngày, liên tục trong hai chu kỳ kinh trở lên.
- Kinh nguyệt bị gián đoạn: Tháng có tháng không, thậm chí 3 - 6 tháng mới có một lần kỳ kinh.
Rối loạn kinh nguyệt là điều khó tránh khỏi do tác động của nhiều yếu tố: Lão hóa tự nhiên, chế độ ăn, làm việc, sinh con… tuy nhiên bạn có thể học cách cải thiện bằng cách phối hợp các yếu tố sau:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Dưỡng chất rất quan trọng, chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cơ thể phục hồi và bù đắp lại sự thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình chuyển hóa.
Nếu chỉ số khối cơ thể quá cao (thừa cân) hoặc quá thấp (gầy), thì bạn nên nhờ tới sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý.
Tập thể dục
Tập thể dục là vấn đề nhiều chị em ái ngại, tuy nhiên khoa học đã chứng minh tập thể dục là một cách giúp vóc dáng hoàn hảo, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Nên tập các bài tập yoga hoặc thiền, aerobic… thời gian khoảng 15 - 60 phút mỗi ngày.
Cân bằng tâm lý
Bạn đừng cố gánh vác hết mọi việc. Là phụ nữ thông minh, bạn nên biết chia sẻ những khó khăn ấy với chồng của bạn hoặc bố mẹ bạn một cách khéo léo. Hãy dành thời gian khi con ngủ để ngủ cùng con và cân bằng tâm lý tốt nhất, tránh trầm cảm, căng thẳng stress.
Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề
Nếu chứng rối loạn kinh nguyệt kèm theo các triệu chứng như: Đau bụng thường xuyên, rong kinh, vùng kín có mùi hôi, nhiều khí hư, huyết trắng, ngứa… thì nên đi khám vì có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh lý phụ khoa khác như: Viêm nhiễm, nấm, u,…
Thiếu hụt nội tiết có thể là yếu tố dẫn đến các bệnh lý phụ khoa
Thiếu nội tiết gây ra khô hạn, mất cân bằng độ pH dẫn đến mất khả năng chống viêm diệt khuẩn, quan hệ vợ chồng dễ bị trầy xước và viêm nhiễm thường xuyên.
Các triệu chứng sẽ dần xuất hiện: Bốc hỏa, khó ngủ, rụng tóc, tính khí khó chịu nóng nảy…
Như vậy dường như chứng thiếu hụt nội tiết chi phối toàn bộ sức khỏe sắc đẹp của phụ nữ chứ không giới hạn ở chứng rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm, giảm chất lượng cuộc sống của phụ nữ sau mãn kinh.
Phụ nữ hiện đại thông minh thường dùng các giải pháp hỗ trợ đắc lực như thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bổ sung vitamin khoáng chất và hỗ trợ phục hồi nội tiết tố nữ estrogen.
Bổ Huyết Điều Kinh – sản phẩm từ 9 loại thảo dược tự nhiên giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm, các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh, ngoài ra còn giúp dưỡng huyết, nhuận sắc phù hợp với phụ nữ sắc mặt kém tươi, tóc rụng nhiều, đau bụng khi hành kinh.
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây.