Sống khoẻ mỗi ngày

Biểu hiện, thời gian và vị trí các cơn đau đầu gối có thể là dấu hiệu của những tình trạng xương khớp nghiêm trọng như viêm khớp dạng thấp, đứt dây chằng chéo...

Đau xảy ra 1 - 2 ngày sau tập được coi là đau nhức cơ bắp thông thường, còn đau bất ngờ, xảy ra ngay khi tập, có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc tập quá sức.

Thường xuyên ngồi xổm, bẻ khớp, đi giày cao gót, tập luyện quá sức… sẽ làm tăng áp lực lên khớp, khiến xương khớp thoái hóa nhanh hơn.

Viêm phế quản là bệnh đường hô hấp dưới khá phổ biến. Đây là tình trạng viêm niêm mạc của các ống phế quản, nơi đưa không khí đến và đi từ phổi. Viêm phế quản thường phát triển từ cảm cúm, cảm lạnh hoặc những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ. Trẻ mất nhiệt nhanh hơn người lớn và không có khả năng tự điều hòa nhiệt độ cơ thể. Càng nhỏ tuổi thì khả năng đối phó với thời tiết lạnh càng kém. 

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt cột sống. Bệnh gây đau nhức, hạn chế tầm vận động do các dây thần bị ảnh hưởng, làm giảm sút chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để kiểm soát tốt tình trạng bệnh, ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần có kế hoạch tập luyện riêng.