Muốn biết kinh nguyệt điều hòa hay không, có thể căn cứ vào chu kỳ kinh, thời gian hành kinh, lượng huyết, màu sắc và chất huyết...
Một số món ăn bài thuốc có tác dụng bổ huyết điều hòa kinh nguyệt:
1. Canh mộc nhĩ, táo đỏ, gà mái giúp điều hòa kinh nguyệt
- Mộc nhĩ, táo đỏ: tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, chống tụ máu,…
- Thịt gà mái: tăng cường sức khỏe cho người gầy yếu, mệt mỏi, kém ăn, thiếu sữa sau sinh...
Cách làm: Thịt gà rửa sạch, chặt nhỏ, mộc nhĩ ngâm và táo đỏ rửa sạch. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đất, rồi cho thịt gà, mộc nhĩ, táo đỏ vào đun đến khi thịt gà chín.
Công dụng: Dưỡng huyết điều kinh, chữa chứng kinh nguyệt ít, nhỏ giọt hoặc tắc kinh do huyết hư gây nên.
2. Hoàng kỳ, câu kỷ tử, thịt gà
- Thịt gà: tăng cường sức khỏe cho người gầy yếu, kém ăn, rối loạn tiêu hóa,...
- Câu kỷ tử: hỗ trợ và điều trị gan, thận hư tổn, chóng mặt, đau mỏi lưng, thị lực giảm,...
- Hoàng kỳ: dùng trong trường hợp tinh thần mệt mỏi, kém ăn, tiêu chảy,...
Cách làm: Thịt gà rửa sạch, chặt miếng, câu kỷ tử và hoàng kỳ rửa sạch. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi, rồi cho thịt gà, hoàng kỳ, câu kỷ tử vào đun chín nhừ, sau đó nêm gia vị cho vừa miệng.
Công dụng: điều kinh, hỗ trợ và trị chứng kinh ra nhiều, kéo dài ngày, người mệt mỏi do khí hư gây nên.
3. Đương quy, hoàng kỳ hầm gà đen
- Gà đen, Hoàng kỳ: dùng trong trường hợp suy nhược cơ thể, kém ăn, thiếu sữa sau sinh...
- Đương quy: chuyên chữa chứng huyết hư, đau bụng, tắc kinh, kinh nguyệt không đều.
- Phục linh: giúp giảm lo lắng, hồi hộp, mất ngủ, hay quên...
Cách làm: Thịt gà rửa sạch. Nhồi hoàng kỳ, đương quy, phục linh vào bụng gà, lấy chỉ khâu lại, cho vào nồi với một lượng nước vừa đủ, đun chín nhừ thịt rồi nêm gia vị vừa miệng.
Công dụng: Bổ huyết ích khí, hỗ trợ và trị bệnh hành kinh sớm, lượng kinh ra nhiều.
4. Kê huyết đằng, táo đỏ, thịt lợn nạc
- Kê huyết đằng: hỗ trợ và điều trị kinh nguyệt không đều, đau mỏi lưng gối, thiếu máu...
- Thịt lợn nạc, táo đỏ: tăng cường sức khỏe, chữa chứng cơ thể nóng quá, suy nhược, gầy yếu, hay khát nước, táo bón, ho khan...
Cách làm: Thịt lợn rửa sạch, thái miếng nhỏ. Kê huyết đằng rửa sạch cắt khúc. Táo đỏ rửa sạch, bỏ hột. Cho cả ba thứ vào nồi với một lượng nước vừa đủ, đun khoảng 30 phút, bỏ bã chắt lấy nước.
Công dụng: Dưỡng huyết, điều kinh, chữa chứng kinh nguyệt ít do huyết hư gây nên.
5. Trần bì, ích mẫu, trứng gà
- Trần bì: dùng cho người kém ăn, nôn mửa, đau dạ dày, ho có đờm,...
- Ích mẫu: hỗ trợ trường hợp kinh nguyệt không đều, chướng bụng dưới, hành kinh khó,...
- Trứng gà: người nóng bồn chồn, kinh nguyệt không đều, các bệnh sau sanh,...
Cách làm: Trần bì, ích mẫu rửa sạch cho vào nồi, lấy một lượng nước vừa đủ đổ vào, đun khoảng 30 phút, bỏ bã, chắt lấy nước. Đập trứng gà vào nước thuốc, đun chín.
Công dụng: chữa chứng kinh nguyệt thất thường, hoặc sớm hoặc muộn do khí trệ gây nên.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây.